Der Körper ist der "Tempel der Seele". Jeder von uns weiß, dass unsere Gedanken, unsere Gemütszustände, unsere Gefühle sich auch in unserem Körper ausdrücken. Mitgefühl und Zuneigung, ein "offenes Herz", verdrängte Gefühle, Spannungen und Stress - all das prägt unser physisches Erleben. Alte Heilungsgeschichten und die moderne Forschung der Psycho-Neuro-Immunologie sprechen von der "Intelligenz" des Körpers.
Die Übungen dieses Bandes können uns helfen, bewusster in und mit unserem Körper zu leben. Wenn wir uns Zeit nehmen, mit dem Körper zu kommunizieren, lernen wir, die kleinen Botschaften zu beachten, die er uns ständig sendet. Wie ein guter Therapeut kann uns unser Körper Hinweise darauf geben, worauf es in unserem Leben wirklich ankommt und was wir verändern müssen.